От леска за здравето на човека е полезно

Лешник или леска вече няколко хиляди години, добре познати на народите в Европа, Азия и Северна Америка, където се оценяват нейните полезни свойства. В допълнение към приятния вкус и ценните хранителни качества, лешникът (както и неговите листа, кората и дори корените) имат лечебни качества. Нищо чудно, че нашите предци вярват, че това растение дава безсмъртие и го е дало със свръхестествени способности.

Химичен състав на леска

Лешникът е енергийно ценен продукт, тъй като само 100 g съдържа 657 kcal. Освен това, леска има уникален протеин състав идентичен с яйчен протеин: 17.2 грама, съдържаща се, че човешкото тяло могат да бъдат получени само с храна 18 аминокиселини (осем от тях основен).Растително смилаем протеин ви позволява да правите без месни продукти (което е важно за вегетарианците).

Орехите леска са важен източник:

• мазнини (до 70%) - моно- и полиненаситени мастни киселини (съответно 52.5 и 9.1 g);

• въглехидрати (19,2%);

• диетични фибри;

• витамини (В1, В2, ВЗ, В4, В5, В6, В9, Е, С, А и т.н.);

• минерали (калций, желязо, фосфор, магнезий, манган, калий, мед, цинк, селен, йод и др.).

Има много етерични масла, гликозиди, в листата на леска. В кората - има бетулин, танини, алкохоли.

Полезни свойства на леска за човешкото тяло

Дори простото познаване на химическия състав на лешник ще ни позволи да разберем какво е полезно за леска. Само едно желязо в този гайка съдържа 200% от дневната норма на човека. Хипократ каза, че лешникът е полезен за всеки (от малки до големи) и е от полза за всички.

Редовното използване на лешник за храна осигурява на организма жизненоважни протеини, витамини, мазнини и минерали:

• витамин С, желязо, магнезий и калий са необходими за сърцето, кръвоносните съдове, синтеза на хемоглобина;

• мастни киселини - за предотвратяване на атеросклероза, инсулт и други заболявания;

• фитостероли и витамин Е, мед и манган - антиоксиданти с подмладяващи свойства;

• фосфор, магнезий и калий - за укрепване на костите, зъбите, ставите;

• витамини от група В - защита от нервен стрес и стрес.

Има по-специфични свойства на леска, които ще бъдат полезни както за представителите на силния, така и за по-слабия пол.

Ползи за жените

Орехите леска съдържат много полезни микроелементи и витамини, които носят големи ползи за женското тяло.

Например:

• голямо количество фолиева киселина в ядките е полезно за жените, които очакват появата на дете, тъй като използването на леска по време на бременност ще гарантира нормалното развитие на плода;

• ядките дават голяма енергия. Въпреки високото съдържание на калории, комбинацията от киселини е толкова оптимална, че редовната консумация на ядки няма да доведе до излишни сантиметри в талията, напротив, "лошият" холестерол ще се отдели от тялото;

• помощ при нервни заболявания;

• запазва естествената красота на една жена и подмладява кожата;

• стимулира лактацията.

Ползи за мъжете

Човешките ядки помагат да се справят с тежко физическо натоварване, но това не е всичко. Лешчина отдавна се използва в народната медицина като средство за увеличаване на потентността. Фолиева киселина подпомага процеса на образуването на сперматозоиди (30 г лешник, съдържаща 90% от дневните нужди на тялото в киселина). Освен това, лешници помага заболявания на простатата (възпалителни процеси препоръчват отнема 50 грама лешник дневно).

Използването на леска в народната медицина

Традиционните лечители активно използват леска, а именно орех (обеци), ядки от ядки, черупки, листа, кори, корени. Лечебни свойства (лечебни, антипиретични, дезинфектанти, вазодилататори, имуномодулиращи, антидиарийни и др.) Са забелязани и ефективно използвани. Освен това, лешникът в народната медицина продължава да се използва активно и днес.

Чай от листата на леска за укрепване на имунитета

В листата на лешника има много етерични масла, киселини (аскорбин, палмитик), гликозид миктитропид и много други. От тях можете да приготвите тонизираща напитка, която ефективно ще подпомогне имунитета. Тя се приготвя по същия начин, както и чай: трябва да се изсипва вряща вода върху листата, вари в жегата за 10 минути и се пие с мед или сладко (или просто добавете захар). Листата от леска могат да се приготвят с обикновен чай или в медицински сбирки.

Сок от леска при анемия (анемия)

Листата от леска са открили тяхното приложение при лечението на анемия. Пресни млади листа, събрани по време на цъфтежа Пъстри, а след това използвайте блендера, те са смачкани и изцедени. Полученият сок трябва да се пие за един месец (30 ml) с мед (15 ml) три пъти дневно преди хранене.

Смес от лешници с мед за анемия и гниене

В анемия, ефективната експозиция е получен смес от мед и ядки ядки (за стъкло мед ядки трябва polstakana). Всички съставки се смесват в миксер. Три пъти дневно, преди да ядете, трябва да вземете една лъжица от лекарството. Leshchina анемия се използва и като гайка-медовина за които всички ядки (2 супени лъжици), за да се смила, добавят към него мед (2 чаени лъжички) и 50 мл кипяща вода. Сместа се разбива, добавя се вряща вода (200 ml) и се налага 30 минути. Лекарството трябва да се консумира ежедневно (пет пъти по 50 ml всеки) в продължение на три седмици.За по-добър ефект препоръчваме да добавите сушени кайсии.

Отвара от леска при диария (диария)

Диарията се лекува с помощта на зелени черупки от лешници. За приготвянето на бульона се изисква 20 g суровини от ядки и 25 ml вряща вода. Кожи да изливат преварена вода, стоят в продължение на 15 минути в една чиния, след няколко часа се влеят и хладно, след което те могат да се пие 60 мл четири пъти дневно.

Отваляне на листата при лечението на сърдечно-съдови заболявания

Hazel листа са ефективни при лечението на сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове, както и ползата от тях в тези области тествани в практиката. За получаване на терапевтичен инфузия прах лъжица супена лъжица изсушени листа леска, изсипва вряща вода (250 мл), запечатва и се поддържа в продължение на 15 минути във водна баня (в действителност минималната топлина). След това извадете съединението от огъня и го оставете да го варя за един час. В резултат на това има само щам лекарство и напитки 3-4 пъти дневно в продължение на 50 мл. Продължителността на лечението е три месеца.

Отвара от кората на леска като антипиретичен агент

Кората на леска е също с лечебни свойства и се използва ефективно в борбата срещу настинките. Прах от суши кора (3 супени лъжици), дафинов вряща вода (1 литър), трябва да оцелее в запечатан контейнер в продължение на 15 минути на слаб огън. След това, хладно, напрежение (обемът на бульона ще намалее, можете да добавите варена вода) и да пиете на празен стомах 3-4 пъти на ден за 1/3 чаша.

Вливане на листа леска в простатна аденома

За лечение на това заболяване се използва кората на леска (събрана по време на движение на сок) и пресните или сухи листа:

• Пресните листа (10) супени лъжици или сухи (5 супени лъжици), поставени в контейнер емайл да се излее един литър само преварена вода, в близост и поставени да се охлади;

• натрошена кора (8 супени лъжици) се изсипва вряла вода (250 мл), кипете в продължение на пет минути и настояват още един час;

Получените екстракти е необходимо да се използва два пъти на ден, 100 мл за три от техниките mesyatsev.Odin лекарство трябва задължително да се проведе от 19.00 до 21.00, тъй като това е времето на простатата е най-ефективният лек.

Тинктура на листата с хепатит

За да направите тинктурата, ще са необходими пресни листа от лешник. В смесителя трябва да ги смила и получената суспензия се поставя в стъклен контейнер (от зелен или кафяв матово стъкло), и така че да се обем и половина. В останалата половина се добавя бяло сухо вино. Ястието трябва да се постави на тъмно и хладно място (всеки ден трябва да се разклаща). След една седмица, щам, внимателно стиснете. Вземете три пъти дневно за 0,5 чаши на месец.

Инфузия на космат с варикозни вени

Лешник е в състояние да помогне и при такива заболявания като разширени вени, в който случай ще ви е необходима подходяща инфузия. За приготвянето му е необходимо да вземете кората от леска и планинска арнаника (1: 1) в 1,5 лъжици, да ги нарежете и разбъркайте, напълнете термоса с вряща вода (1000 ml). След това го запечатайте плътно и го оставете за една нощ. Вземете преди хранене. Тази процедура може да се комбинира с компреси (накиснете марля инфузия на кората и суроватката в съотношение 1: 1.

Орехово масло за паразитни инфекции (аскариди)

Не е тайна, че масло от леска помага на тялото да деликатно и безопасно да се отърве от такива паразити като аспиридите. В този случай вземете лекарството 15 ml преди хранене (25 минути) четири пъти на ден. Продължителност на лечението - три седмици.

Ядки от ядки за по-добра лактация

Орех гайка - надеждно средство за увеличаване на хранителното съдържание на майчиното мляко и неговото количество. За да направите това, в блендер, смилайте на чаша сурови лешници, изсипете ги с варено краве мляко (2 чаши) и загрявайте (без кипене) за още 10 минути. Добавете захар или мед, затворете и охладете. Пийте топло, около половин час преди хранене на бебето.

Събиране, съхранение и съхранение на леска

За да се запазят неговите свойства, е необходимо да знаете как да събирате и съхранявате събрания продукт. Желателно е да се събере лечебното растение в екологично чисти райони. На първо място, те започват да жънат кора - с началото на пробуждането на ядката (по-добре е, докато пъпките цъфтят). Тя трябва да бъде отстранена от клоните, които ще бъдат изрязани по време на изтъняване. Сушенето отнема няколко седмици (докато има крехко налягане).

Нейните особености имат и събирането на листата:

• Препоръчително е да се проведе процедурата по време на цъфтежа (началото на май). По това време, при сухо време, младите листа и обици се разбиват (в отделни контейнери.

• При събиране на листата през лятото полезни в тях ще бъде по-малко, отколкото през пролетта, но вредите на дървото ще бъдат минимални.

Сушенето на листата се извършва на тъмно място с добра вентилация. Листата са изложени в един слой върху лист шперплат, хартия, платно, където е необходимо периодично да се смесват. Събирането на ядки се извършва през септември, когато те стават кафяви и започват да падат от дървото. Вижте cupule култури (черупка), след сортирани (необходимо да се премахне повреден, podtochennaya вредители и т.н.) и накрая се суши на слънце или във фурната. Сухите сурови материали трябва да се съхраняват в картон, дървени кутии и кутии или торби от платното за не повече от една година (кора - две години).

Как да използвате леска в козметиката

Обща лешник - това е просто божествена мисия за любителите на екологично чиста козметика без никаква химия. В народната козметология често се използва отвара от листа и млади лешникови стъбла. Това ефективно премахва отока на клепачите и всяко зачервяване на кожата. А петнадесет минути приемане на 37 градуса баня с добавянето на хранителна среда (4 супени лъжици изсушени листа на лешник варя литър вряща вода, оставя се в продължение на половин час) освежава, тонове и подмладява кожата. Специално място заема леденото масло (получено чрез студено пресоване).

Маслото, използвано за поддръжка:

• коса (в малко количество се втрива в кожата на главата за подобряване на корените: крехкостта прилага загрява до 50 ° С в чиста коса масло, увити в 5-6 часа и след това се промива с шампоан);

• за проблемна кожа на лицето (маслото се абсорбира без да оставя следа, почиства добре).Лешкото масло (15 мл), смесено с етерични масла от смърч, портокал и кипарис (всяка една капка) прави кожата копринена, изглажда бръчките. Срещу акне е смес от 15 мл фъстъчено масло, две капки евкалиптово масло и капка масло от градински чай. В кожата на клепачите трябва да се разтрива чиста фъстъчено масло.

Ядките от ядки се използват при приготвянето на маски:

• От бръчки: 10 ядки трябва да се смачкат в миксер, изсипете врящо мляко (45 мл), добавете течен мед (15 мл) и се нанесете върху кожата. След 15 минути маската се измива с топла вода.

• За суха кожа: шест ядки трябва да се смилат в смесител, смесени с 20 мл зехтин (до консистенцията на заквасена сметана), настояват за половин час, нанесете композицията върху лицето и задръжте за 10 минути. Свалете маската с тампон със зелен чай. След това изчакайте 5 минути и измийте лицето си с хладка вода.

• За нормална кожа: масло от ядки (15 мл) трябва да се смесва с орехово масло (15 мл), силен чай (15 мл), натрошени овесени ядки (1,5 супени лъжици). Маската се нанася за 30 минути, след което се измива с топла вода.

Маслото от мащерка се използва и за масаж на цялото тяло и краката, тъй като има тонизиращ ефект.

Противопоказания

Преди да се пристъпи към лечение, трябва да се помни, че в допълнение към лечебните свойства, леска има определени противопоказания.

По-конкретно, не се занимавайте с леска на хора, които:

• хронични заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;

• диатеза;

• тежък диабет;

• индивидуална непоносимост (алергични реакции).

  

Листата от леска имат противопоказания за пациенти с хипертония, тъй като те могат да увеличат натиска, а ядките на ядките могат да подобрят хроничните кожни заболявания, които трябва да бъдат взети предвид при пациенти с псориазис.

Гледайте видеоклипа: 20 страхотни храни богати на желязо