Застой 2018: Какво можете и какво не можете да ядете

Вече пристигна постът - ограниченията за храна започват на 19 февруари и ще продължат до Великден на 7 април, след което можете да ядете почти всяка храна и дори малко добро червено вино за почивка. За това как да се яде тези дни, какви са ползите за отделните хора, описани подробно по-късно.

Времето и значението на пост

Постенето в Православието е временно ограничение на храненето, чиято основна цел е отхвърлянето на земните, телесни удоволствия в полза на душата. Тя пости е най-дългата: общият брой на дните, е най-малко 40, защото според традицията Исус пости в пустинята в продължение на 40 дни и 40 нощи.

В действителност, продължителността може да варира в зависимост от правилата на определена деноминация, например, в православието, общият брой на дните, 48: 6 седмици, а дори и Страстната седмица - последната седмица преди Великден (в действителност той е на 6 дни, тъй като Bright Възкресение там не е включена). Целият период е разделен на 4 основни етапа:

1. Четвъртият месец е първите 40 дни, основната фаза на пост.
2. Събота на Лазарев е денят преди Кралската неделя, когато според традицията Христос възкреси от мъртвите си своя приятел Лазар.
3. Клеветата неделя е денят, когато Господ влезе в Ерусалим. Празникът се празнува точно една седмица преди Великден.
4. Великата седмица е последното време на Христовия живот на земята, седмицата преди Великден. През този период, предполага най-строги ограничения в хранителния режим - предимно xerophagy (консумация на продукти от растителен произход, без топлинна обработка и грес).

Постенето = диета?

Има доста опростен възглед, че длъжността може да се счита за ортодоксална диета. Сходството тук е само външно: всъщност и в двата случая хората съзнателно преминават към значителни ограничения в храната. Значението на такива решения обаче е различно. Диета е насочена към подобряване на организма, подобряване на външния вид, извивките на тялото, които са атрактивни. Постенето също така помага на вярващите да влязат в контакт с страданията на Христос и по този начин да дадат на Спасителя заслужена почит.

Как да ядем по време на пост: инструкции стъпка по стъпка през деня

Основните хранителни правила за всичките 7 седмици (6 седмици и страстна седмица) са описани в таблицата.

Какво е сухо хранене?

Xerophagy (или suhoedeniem) - диета, в което всички използвани продукти от растителен произход, не трябва да се подлагат на термична обработка (кипене, печене, задушаване, печене). Това означава, че зеленчукови ястия се използват сурови или мокри, кисели, осолени и т.н. Приемането на растително масло от всякакъв произход по правило също се изключва. От сладки, се допуска само мед. Всички топли напитки са изключени. Хлябът (но не сладките сладкиши) е разрешен.

Разрешени продукти

Единствените продукти, считани за храни, са растителните храни. Понякога тя може да бъде добавен към растително масло (слънчогледово, зехтин, царевично масло и т.н.), но не и в най-различни дни (виж таблицата по-долу):

• всеки вид хляб;
• всякакви видове брашно;
• зеленчуци под всякаква форма;
• гъби под всякаква форма;
• боб (добре заменете месния протеин);
• сушени плодове, ядки, мед;
• конфитюр (по време на Световната седмица не се използва);
• плодове под всякаква форма.

Забранени продукти

Забранени са всички продукти от животински произход, включително:

• месо под всякаква форма;
• риба под каквато и да е форма (с изключение на Цветната неделя);
• хайвер под всякаква форма (с изключение на събота Лазарева);
• всички млечни продукти;
• яйца от всякакви птици;
• странични продукти (черен дроб, бъбреци, сърца и т.н.);
• мазнини, животни (масло, разтопено, мазнини и др.).

Кой може да се отпусне в диетата

Има определена категория хора, на които им е разрешено да се отдават някои удовлетворения:

1. Бременни и кърмещи жени.
2. Малки деца.
3. Мъжете, които работят здраво физически труд и следователно се нуждаят от постоянно снабдяване с протеини.
4. По-възрастните хора.
5. Хората с отслабено здраве (хронични заболявания на храносмилателната система, след операция и т.н.).

Какъв вид облекчение е позволено, необходимо е да се изяснят с Вашия лекар, както и със свещеника. Във всеки случай не можете да измъчвате тялото си: неприемливо е да подкопавате здравето си заради постенето.

Нямаше време - толкова късно?

Дори ако човек не е започнал поста от самото начало, той може да се присъедини към него от всеки един момент. Самите свещеници често говорят за това.Например, можете да издържите поне една страстна седмица (последните 6 дни преди Великден).

Как да се държим по време на Пост: 7 полезни съвета

През целия период на ограничения е необходимо да се помни за какви цели се провежда. Човек съзнателно се отказва от храна и други природни удоволствия, защото решава да изрази уважението и благодарността си към Спасителя, който даде живота си, но възкръсна отново на третия ден след смъртта си. Това означава, че трябва бързо да съзнателно, това е зряло, замислено решение на човек. Също така е необходимо да се помни за такива правила:

1. На първо място, преди началото на Постигането, човек трябва да отиде на църква и да получи благословение от свещеник. Това е особено важно за хора, които по обективни причини не могат да се съобразяват безусловно с всички ограничения (бременни жени, хора с отслабено здраве и т.н.).
2. През целия този период е по-добре да отделите време за посещение на литургията, да се опитате да посещавате църквата възможно най-често. Това прави задачата по-лесна, защото психологически е важно човек да получи подкрепа в храма, където самата ситуация е настроена на определена духовна вълна.
3. Необходимо е да се елиминира консумацията на алкохолни напитки през всички дни, с изключение само на Цветница и Великден, където можете да пиете малко червено вино (за предпочитане Каор).
4. Мнение - това не е само ограничени до храна, но и определено духовно смирение, което се постига чрез премахване на всички плътски удоволствия (ако е възможно): интимност, посетете шумни събития и като цяло всякакви действия, които ясно да отнема от духовния настроение.
5. В тези дни, особено важни, за да помогне на семейството си и, като цяло, всички хора, които са помолени за това (разбира се, на помощ трябва да бъде, че на някой нуждаещ се човек и в разумни граници).
6. По време на целия пост е забранено човек да се закълне. Също така трябва да се въздържат от максималната обяснението на връзката, които са почти винаги са изложени на риск да се превърне в скандал. Такъв разговор може да се отложи за други дни.
7. И накрая, най-важното правило: Наистина всеки човек да има въпроси, съмнения психологически проблеми, тъй като всяко ограничение не идва лесно. Ето защо, по всяко време можете да отидете на църква и беседа на свещеника да разсее нежелани мисли.Можете също да говорите с опитен вярващ, на когото абсолютно се доверявате.

По този начин постът е нещо повече от ограничения на храните. Оказва се, че това е специфична техника, която позволява на човек да се вслушва в духовното и малко разсеян от обичайния шум. И, разбира се, ползите ще се усетят както за душата, така и за тялото.

Гледайте видеоклипа: Papi Hans - KEKS [Official HD Video] (Септември 2024).