Праз - един от най-разпространените култивирани и уникални растения, за чудотворните свойства, които всеки знае. Това растение е задължително присъстват в диетата на хората, които се грижат за здравето.
- Състав (витамини и микроелементи, съдържание на калории)
- Прайс в медицината
- Праз в козметиката
- Праз за отслабване
- Злополука и противопоказания
- Интересни факти за празника
Състав (витамини и минерали, калории)
Празът е изключително богат на полезни вещества. Това двугодишно растение с пикантни ароматни свойства и принадлежи към семейство лук.
Има два вида праз: лятото и зимата. През лятото има тънък и дълги дръжки, през зимата те имат кратък формуляр як. Това растение служи като подправка, с приятен, леко сладък вкус приблизителен различен характерен мирис се дължи на нейните съставни етерични масла, съдържащи сяра.Значително количество калиев в състава това праз диуретик прави.Също така, той е богат на натрий, фосфор, магнезий, калций, желязо, витамин В2, В1, С, Е, РР, А, съдържа фолиева киселина, захари и протеини.
В 100 грама растителен протеин съдържа 2 грама, 8 грама въглехидрати, абсолютно никакви мазнини и всички останали 88 грама вода.
Съдържанието на калории в този продукт е 33 килокалории на 100 грама. Това е наистина специален завод в химичния си състав се състои от множество компоненти, като всички те заедно имат огромни ползи за нормалното функциониране на човешкото тяло. 
Прайс в медицината
Този тип лък може да се подобри дейността на жлъчния мехур, черния дроб и може да помогне с ревматизъм, подагра. Той възстановява жизнеността при преумора, депресия, физическо изтощение, помага при безсъние.Това растение изпълва тялото с основни хранителни вещества по време на недостиг на витамин пролет, той помага за възстановяване на сърдечно-съдовата дейност и предотвратяване на атеросклероза, особено в комбинация с мед.
Благодарение на доста високо съдържание на желязо в състава му го насърчава производството на хемоглобин, който на практика сам, без медицинска помощ, може да лекува анемия. 
Неговата собственост е високо оценена, за да влияе благоприятно на способността на човек да запомня и усвоява информация, както и да увеличи фокуса и общото състояние на паметта. Хората с интелектуална работа и възрастните хора трябва особено да оценят тази собственост.
Предлага се в праз фолиева киселина е необходима за бременност, в действителност то е в състояние да предотврати патологията в пренаталното развитие на детето. Заводът има антимикробен ефект, който помага при възпаление на пикочните пътища, артрит, при заболявания на горните дихателни пътища и настинки.
Дори и в онкологията доказано - праз е в състояние да забави растежа на раковите клетки, тумори, особено при рак на яйчниците при жените и рак на простатата, отколкото полза за мъже. 
Също така, това е необичайно полезно при влошаване на зрението. Phytoncids лук може да се конкурира дори със сериозни вирусни заболявания. Благодарение на сярата в състава си лукът е много полезен за различни ставни заболявания. Лукът също има антиалергичен ефект. И тя почиства кръвта, с прилагането му, по-бързо изцеление на механични увреждания на кожата на човек, както и значително увеличава имунитета, намалява холестерола, ако лукът се консумира систематично.
Праз в козметиката
В съвременната козметология отдавна са оценени всички полезни свойства на праз. Тя се основава на подготовката на чудесни маски за лицето, които се превръщат в очистващ естествен мек и безвреден пилинг за кожата. Също така са полезни такива маски и действат върху косата, активирайки техния растеж. Такава лучена каша от пресен зеленчук се втрива в корените, поради което получава великолепен външен вид на копринена коса, в която няма намек за пърхот. 
Овесена каша, направена от пресен лук и отдих въздействие върху състоянието на ноктите, като ги укрепване. Агент се прилага върху ноктите, увити с фолио и изчакайте половин час. След няколко такива процедури положителният резултат ще бъде ясно видим.
Изпечената лук помага при лечението на царевица. Но пресен лук овесена каша също помага да се отървем от проблема.
Праз за отслабване
Един от най-изненадващите свойства на праз - способността да се отрази положително на всички метаболитни процеси в организма, заедно с много ниско калорични и с пълната липса на мазнини в състава придобива първостепенно значение за хората, които искат да се отърват от излишните килограми - ядат праз и отслабнете. 
Редовно се яде едно прекрасно растение, добавя в различни ястия, а резултатът няма да отнеме много време. В същото време не само килограмите изчезват,но също така подобрява здравето на: увеличава перисталтиката, тялото захранване полезни микроелементи и витамини, коригирани работата на стомашно-чревния тракт, метаболизма връща към нормалното, благодарение на калий в състава на носа и нормален воден баланс.
Хромът в лука помага за намаляване на апетита и апетита за сладкиши. Огромно количество диетични нискокалорични влакна ви позволява да усетите по-бързо чувство на ситост. В крайна сметка, целта на лук загуба на тегло може да бъде приготвена много различни ястия (салати, супи, съставени от печени зеленчуци), които не се чувстват дискомфорт по време на неговото използване и само за удоволствие.
Ако има възможност за избор между вкусно, но не повече от, храната и праз, която е не само вкусна, но и полезна, и може да бъде повече и разнообразна, правилното решение е очевидно. 
Също така, не забравяйте, че при консумация на праз от тялото оставяйки не само излишни килограми, но и ненужни токсини, токсини и други вредни вещества.
Злополука и противопоказания
Но нищо в този свят не е съвършен, а дори и този феноменален за неговите полезни свойства като продукт на праза има своите недостатъци, противопоказания и вредни свойства.
Ако прекалявайте приемът на праз да се яде, не може да донесе полза и вреда за здравето и за целия организъм. Прекомерното разчитане на това растение е в състояние да увеличи натиска, киселинност на стомаха и отново наруши храносмилателната система.
Особено трябва да се откаже от използването на лук за хора, страдащи от остро възпаление на стомаха или дванадесетопръстника, язви, защото растението е в състояние да стимулира киселинност още повече вреда на храносмилателните органи. тя също така помага за намаляване на нивото на кръвната захар, което абсолютно не е необходимо за хора с вече достатъчно нисък този показател. 
Лукът може да доведе до отказ на майчино мляко, ако една жена е кърменето, тя яде: бебето може просто да не харесва вкуса на млякото. Етеричните масла в лук може да се увеличи изпотяване, което не винаги е доволен от човек на обществено място.
Интересни факти за празника
Много интересни факти са известни за праз: често става неясно къде е истината и къде е фантастика или разкрасяване на реалността.
В комбинация със целина лукът се използва преди няколко века, за да увеличи сексуалното желание. Строителите на пирамидите, благодарение на това растение се зареждат и запазват своята жизненост тонизирана, както се вижда от древните записи. Празът идва от Египет и Месопотамия, където е култивиран през второто хилядолетие преди Христа. Изявленията на народната медицина казват, че си заслужава да подушвате лука с главоболие и то ще мине.
Праките са най-ценният продукт, който, ако се използва правилно, може да се превърне в гаранция за красив външен вид и перфектно благополучие. Всички най-полезни расте само на родната земя.
