Ябълките, особено печените, са склад за витамини, полезни микроелементи. Ябълките в тази форма са незаменими за хора, които имат проблеми с стомашно-чревния тракт, червата. И в комбинация със сухи плодове, които също са невероятно полезни, такава рецепта няма да остави никой безразличен.
Необходимо за готвене на продуктиПродукти, които ще са необходими за готвене:
- Ябълки 6 бр. Изберете средно големи плодове. Вкусът ще бъде по-хубав и по-богат.
- Скъпа 1 чаша. Ако имате захаросан мед - леко го разтопете, нагрява се във водна баня.
- Сушени плодове: червени боровинки, сушени 150 г, стафиди 100 г. (Можете да използвате пресни боровинки или кифли, в който случай трябва да добавите още сладост.)
- Масло 100 гр
- Канела. Добавя се на вкус.
Получаване.
Ябълките трябва да бъдат измити под топла вода, нарязани на ядрото. Необходимо е да се отреже само от една страна, не през, така че сокът и пълненето на ябълката да не изтекат.
Измийте ябълките и почистете ядрото.Сушени плодове са изложени в средата на всяка ябълка, в този случай на щипка боровинки, стафиди.
Поставете пълнежа.След това горните сушени плодове се изсипват с приготвен мед.
Напълнете ябълките с мед.Поставете парче масло на ябълка, пълна с боровинки, стафиди и мед. Маслото ще даде на ябълките
допълнителен вкус, мекота и сочност.
Поставете масло отгореЯбълките са изложени в тавичка, фурната се нагрява до 190 градуса. След това поставете формата във фурната с ябълки и печете за 15 минути.
Печете ябълките за 15 минути.Готовите ябълки се поръсват с канела, оставят се малко да се охладят и се сервират на чиния със сладолед.
Украсете ястие с печени ябълки, канела и сладоледПри изпичането ябълките запазват всичките си полезни свойства. Приготвените по този начин ябълки са много богати на желязо, което прави възможно благоприятното въздействие върху състоянието на кръвта, кожата, косата, ноктите. Благодарение на консумацията на печени ябълки може да помогне на тялото в борбата срещу излишни килограми, тъй като калият, който се съдържа в ябълките, помага да се премахне излишната течност от тялото.
Необходимо е да се отбележи ползата от червени боровинки в тази рецепта. Боровинките са богати на витамин С, който предпазва тялото от вируси и повишава имунитета. В допълнение, консумацията на боровинки забавя процеса на стареене, а също така прави съдовете еластични.
