Динята е полезен диетичен продукт. Въпреки това, наличието на захари поражда съмнения относно ползите от сладките плодове за хора с пристрастеност към инсулин. Възможно ли е да се яде дини със захарен диабет и в какви количества да разберем, въз основа на спецификата на болестта.
Диабет и диета
Тялото ни е фино настроена система. За да се разграждат храните, се изисква ензимите да произвеждат панкреаса. Но командата дава ендокринната система. Разбивката на захарта изисква инсулин. Ако тя не се произвежда в тялото, тогава човекът умира от излишната захар в кръвта. Следователно, инсулинът се прилага след определен период от време чрез инжектиране.
Има диабет тип 1, при който инсулинът изобщо не се произвежда. Такъв човек живее само при външно хранене с инсулинови инжекции. По-близо до намаляващите години, дължащи се на много фактори, включително затлъстяването, клетките на организма отказват да разграждат въглехидратите, независимо от факта, че инсулинът се произвежда в организма и се намира в кръвта в правилната концентрация. Това е диабет тип 2 или независим от инсулин.
Невъзможно е да се лекува диабет, но е възможно с помощта на загуба на тегло и строга диета за облекчаване на състоянието на пациента и броя на взетите лекарства.За да разберете дали диабетици могат да имат диня, трябва да разберете критериите за избор на храни за диета. Диети за диабетици, предписани на базата на два показателя:
- гликемичен индекс (GI);
- индекс на хляба (HE).
Гликемичният индекс е относителна единица. Тя ви позволява да прецените колко бързо се освобождават хранителните вещества под формата на въглехидрати, колко скоро те влязат в кръвта. В този случай не е важно калоричното съдържание на продукта, а бързото или постепенното му влизане в кръвта. На 100 единици е взета активността на глюкоза, чист въглехидрат. Това означава, че нивото на захарта в кръвта от потреблението на глюкоза се увеличава с 100%. Въпреки това, има продукти, които увеличават захарта инфузия още повече, например, сушени кайсии.
Смята се, че индексът означава реакцията на тялото към храната, независимо от количеството. Количеството обаче влияе върху продължителността на кръвната захар и количеството инсулин, което трябва да се блокира. Ето защо, за диабетици, преяждането на диня може да причини много вреда с определени симптоми.
Индексът на хляба показва колко захар отива в кръвта, след като яде храни, съдържащи въглехидрати.Стандартът е парче хляб на 1 см, изрязано от стандартна ролка и тежаща 20 г. За да може такава храна в тялото да бъде преработена без да се увеличава захарта, са необходими 2 единици инсулин.
Дневен процент на НО за хората:
- работа, свързана с физическа активност - 25;
- заседнал труд - 20;
- диабетици - 15;
- със затлъстяване - 10.
Ползите и вредите от диабетици, които консумират диня
Динята е диетичен продукт, в който до 10% захар. Съставът на захарите обаче е представен предимно от фруктоза и е разделен без участието на инсулин. Ограниченото включване в менюто на сладките плодове е полезно, тъй като тялото се подхранва с минерали, фолиева киселина и други важни елементи. Едновременното използване на голяма част от диня може да доведе до повишаване на кръвната захар. И прекомерното количество фруктоза ще се съхранява като мазнина.
За да включите диня в диетата, трябва да се консултирате с Вашия лекар. За баланса на HE и GI, диетата се ревизира за известно време, други продукти са изключени.
При това 135 г диня се счита за 1 ХЕ, 40 ккал и има GI 75. Това означава, че пиенето на диня увеличава кръвната захар с 75% и трябва да се консумира на малки порции, всяка по 200 г и до 4 пъти на ден. Това важи само за диабетици тип 1.
За пациентите, които не се нуждаят от инсулин, можете да консумирате не повече от 200 грама диня на ден, докато е по-добре да я ядете с хляб. Важен показател за тези, които гледат теглото им, е високият GI на динята. Той говори за бързото усвояване на продукта и чувството за глад, което се получава. Пациентът може да развие стрес от ограничаване приема на храна. Ето защо динята в диабет тип 2 е продукт, който предизвиква загриженост. Борбата срещу затлъстяването, включително динята в диетата, диабет тип 2 не може.
Изследванията показват, че фруктозата не е безвредна. Храненето с повече от 90 грама на ден причинява затлъстяване, а постоянното присъствие в диетата може да предизвика диабет тип 2. Тези хора имат повече апетит, което води до наднормено тегло.
Фруктозата, съдържаща се в дневна консумация от 800 грама, не изисква разделяне. Така че, 40 грама фруктоза не се нуждае от 8 единици инсулин, на базата на НЕ. В този случай тялото получава хранителни вещества от целулозата и е най-полезният продукт от зелените плодове и плодовете. Обаче, голямо количество фруктоза заплашва да обърне феномена - затлъстяване, проблеми със сърдечната дейност.Това е доказано от най-новите изследователи.
Благоприятните свойства на димната пулпа са:
- диуретици;
- премахва холестерола;
- укрепва сърцето и черния дроб;
- подобрява кръвообразуването и циркулацията на течности през системата на артериите и вените;
- почиства черния дроб от затлъстяването;
- почиства отлагания по ставите и атеросклероза.
Насищането на целулозата с 14-те елемента, необходими за функционирането на всички телесни системи, позволява използването на по-малко заместващи лекарства. Магнезият, присъстващ в зърната, е жизненоважен за пациента. Успокоява стреса, подобрява функционирането на сърцето, спира отлагането на соли под формата на камъни. Също така помага за премахване на холестерола.
Могат ли диабетици да ядат дини? Не можете да пиете сок поради концентрирания състав на захарите. Употребата на nardeca или диня мед е противопоказана. Този обработен продукт съдържа 90% захари. Дивото масло в диетата на пациентите е добре дошло. В този случай продуктът трябва да бъде нерафиниран, първо натиснат на студено.
Нелечимо тежко заболяване диктува хранителна програма, но тялото трябва да получи необходимите вещества.Менюто може да се промени, но в същото време да се вземат предвид съветите на диетолог.
