Правилното и балансирано хранене на бебето и майка му е голямо безпокойство за последното. Докато една жена кърми, нейната диета е до голяма степен ограничена и всички нововъведения се прилагат с постоянен поглед към реакцията на трохите от тялото. Менюто на малкото дете също повдига много въпроси.
Докато малката яде само майчиното мляко, всичко е ясно. Но детето расте и има нужда да се въведат допълващи храни. Като правило всичко започва с еднокомпонентни пюре от зеленчуци. И логичният въпрос - защо вие трябва да започнете, на каква възраст и как те могат да дават на децата си този продукт? Тази статия, както и нюансите на използването на зеле от самата мама, е нашата статия.
Възможно ли е да ядете този зеленчук за деца?
Брюкселско зеле за бебета, които са кърмени е не само необходимост, но и много полезни. Препоръчва се на педиатър да я използва като първа допълваща храна. Такива препоръки се дължат на факта, че зелето почти никога не причинява алергии.
Брюкселското зеле е богато на витамини, протеини, минерали и фибри. Тази композиция позволява да се засили нарастващото тяло на бебето.
На каква възраст те дават бебета?
За пръв път, за да опитате пюре от брюкселско зеле, дете под 1-годишна възраст, което е на GV, по препоръка на педиатър, може да е вече на 5,5 месеца.
За децата, чиято диета се състои само от смеси, примамката се получава месец по-рано, т.е. 4,5 месеца.
Кога мога да дам зеленчук на недоносени бебета? тях лекарите съветват да опитате картофено пюре само след 8 месеца.
Започнете с 1 чаена лъжичка пюре супа на сутринта. След това през деня внимателно наблюдавайте реакцията на трохите.
Ако новият продукт няма отрицателен ефект върху тялото, постепенно е възможно да увеличите частта.
Продуктът е разрешен за кърмачка?
Диетата на млада майка, която храни бебето с кърмата, може и трябва да бъде разнообразна със зеленчуци, включително брюкселско зеле. Мнението на много майки, че цялото зеле е опасно за храносмилането на малък човек, е погрешно. Тъй като е така Брюкселското зеле не може да навреди на тялото на детето, ако се използва варено или задушено.
В менюто на майка този зеленчук е необходим по същата причина, каквато е и за дажбата на бебето - богат комплекс от витамини и минерали.Мненията на експертите относно въвеждането на зеленчуци в храната не са уникални. Някои лекари препоръчват да се започне да се използва не по-рано от детето ще бъде на 2 месеца.
Други се обаждат на други дати - 1 месец, други мислят, че е достатъчно да чакат 3 седмици след раждането и бебето е готово да опита брюкселското зеле с майчиното мляко. Използвайте продукта само за варене, печене или задушаване.
Ползи и вреди
Съставът на брюкселското зеле включва:
- витамини А, В, С, РР;
- витамин К - спомага за нормализиране на кръвосъсирването и участие в образуването на протеини;
- протеини;
- въглехидрати;
- влакно и малко нишесте.
също съставът на зелето включва такива аминокиселини като:
- аланин;
- аргинин;
- левцин;
- изолевцин;
- метионин и други.
За микроелементите:- желязо;
- цинк;
- манган, мед, калий;
- фосфор;
- магнезий и йод.
За майка и бебе към полезните свойства на брюкселското зеле включва:
- повишава имунитета, помага в борбата срещу вируси, инфекции;
- зарежда тялото с енергия;
- подобрява визията;
- намалява възможността за развитие на рак, сърдечна недостатъчност и хипертония;
- благоприятно засяга коагулацията на кръвта;
- помага за преодоляване на панкреатит;
- подобрява метаболизма;
- предотвратява натрупването на наднормено тегло;
- подобрява чернодробната функция;
- очиства жлъчните пътища;
- понижава холестерола.
Бебешкото зеле нормализира храносмилането. Високото съдържание на калций прави възможно създаването на силен мускулен и скелетен скелет. Сред негативните ефекти може да се отбележи ефект върху щитовидната жлеза. Редица компоненти от зеле предотвратяват отделянето на йод от щитовидната жлеза.
Противопоказания
Въпреки цялата си полезност брюкселското зеле има редица противопоказания. Не се препоръчва в диетата да се включат страдащите:
- висока киселинност на стомаха;
- ентероколит;
- чревни спазми;
- възпаление на определени области на стомашно-чревния тракт;
- проблеми с тироидите;
- повишено съдържание на витамин С в организма;
- индивидуална непоносимост към редица компоненти.
На ранен етап не включвайте този зеленчук в менюто на детето, ако:
- колики;
- подуване на червата;
- хроничен гастрит с висока киселинност.
Как да избера най-подходящия?
Закупуване на зеле в магазина, винаги Струва си да се обърне внимание на следните факти:
- Листата трябва да бъдат чисти, гладки, без петна;
- Зелените върхове трябва да са равномерно зелени без жълти петна;
- опитайте се да купите само пресни зеленчуци от доверени продавачи.
Инструкция стъпка по стъпка за това как да подготвите примамката
Първите твърди храни е най-добре да се започне с един единствен компонент на зеленчукови пюрета, или ако бебето е вече яде от картофите и тиквички, можете да дадете на супата. Най-добре е да дадете храна, приготвена от себе си. При приготвянето на картофено пюре у дома няма трудности.
За да направите това, трябва:
- Вземете 1-2 (ако първият тест за зеленчуци) или 5-6 прасетата (ако вече познати зеле дете).
- Измийте обилно.
- Поставете готвача.
- След готовност, kachanchiki отстранява от бульон се определя.
- Зеленчуците се смилат добре върху миксер, докато се получи хомогенна маса.
- Картофите са готови.
Също така е лесно да се направи супа. За да направите това, ще ви трябва:
- 1 картоф;
- 100-150 грама;
- 5-6 зеле зеле.
Всичко това се приготвя, след това се смила до хомогенна маса. Супата пюре се оказва отлично. Подобно на много зеленчуци, брюкселско зеле, богати на витамини, минерали, аминокиселини. С умерена консумация на целия комплекс от хранителни вещества, ще има благоприятен ефект върху тялото, той ще бъде отлично средство за профилактика на заболяванията.
