Поддържането и съхраняването на здравето трябва винаги да бъде приоритет. Събарянето на тялото с полезни вещества и предотвратяването на развитието на опасни патологии е много по-лесно, отколкото да се опитаме да се отървем от болестта.
В същото време могат да се предприемат редица превантивни мерки с помощта на хранене на редица обичайни растения.
Сред тези лекарства се откроява боровинка - ценно ягодоплодно, което определя богатството на руската гора.
Съдържание на боровинка
За добро здраве и превантивно поддържане на болести е необходимо в диетата да се включи и боровинка.
Всички тези вещества в комплекса формират уникални свойства на плодовете и неговите големи ползи за здравето.
- Изобилие антиоксиданти организъм осигурява устойчивост на околната среда канцерогенни вещества среда и предотвратява образуването на злокачествени тумори. Освен това, тези елементи пречат на появата и развитието на механизмите на стареене, ефективно обвързване и отстраняване на свободни радикали от тялото.
Антиоксидантите, разбира се, се срещат в ябълки, ядки, както и в тъмно грозде. Въпреки това, това е боровинка, което води до количеството хранителни вещества.
- Голям брой ценни минерали осигуряват нормален ход на метаболитните процеси, здравословно състояние на нервната система, както и добро състояние на кръвоносните съдове и сърцето. Всичко това е възможно поради наличието на желязо, мед, магнезий, фосфор и калий.
- Богатата витаминова композиция на горските плодове осигурява възможност за извършване на активни метаболитни процеси и високи параметри на състоянието на защитните сили. Витамините А, С, Група В, както и витамин РР, участват в хематопоеза, образуване на имунитет и също така осигуряват добро състояние на кожата и остра визия.
- Пектинът на протеиновото съединение, който също е богат на боровинки, осигурява почистване на червата на организма от натрупването на соли и шлаки, депонирани на стените му, от типа на естественото търкане с мек ефект.
Антиоксидантите, разбира се, се срещат в ябълки, ядки, както и в тъмно грозде. Въпреки това, това е боровинка, което води до количеството хранителни вещества.Полезни свойства на боровинките
Насищането на организма с голямо количество полезни вещества може да осигури активен начин на живот и възпрепятства развитието на много заболявания.Боровинките имат силен антибактериален ефект. Следователно, когато проблемите на бактериален произход от стомаха и червата препоръчват като това зрънце в суров вид, както и под формата на отвара от сушени плодове.
Боровинките ефективно потиска гнилостните процеси в червата, като действа на инфлуенца микрофлора. По този начин, плодовете се използват за елиминиране на възпалителни процеси и проблеми с бактериалния фон в червата.
Като възможност за почистване на кръвта, това зрънце има благоприятен ефект върху бъбреците и пикочния тракт.
Жените могат да използват боровинки, за да коригират нарушения менструален цикъл.
Широко използван боровинки и за подобряване на външния вид на кожата: облекчаване на възпаления, нормализиране на циркулацията на кръвта, а също и за почистване на кожата. Много козметични продукти са създадени на основата.
С такъв списък от полезни свойства не можем да забележим хранителните характеристики на плодовете. Боровинките цена въглехидрати, които са от съществено значение за енергия и произведени през деня, неутралната нишка, която почиства червата, както и тяхното протеин състава.
Изобилието на минерали и хранителна стойност направи възможно използването на боровинки и листата на растението за ефективно лечение на панкреаса нарушения.
Как да отглеждаме боровинки
Градина от боровинки, засадена в средата на есента. Това, че растението е утвърдило, е по-добре да избирате разсад от тригодишна възраст с буци от земята на корените в качеството на посадъчен материал.
Подготвената яма може да бъде поръсена със смес от торф и речен пясък.
Боровинките изискват ниво на киселинност на почвата, което трябва да бъде 4-5 Ph. Разстоянието от засадените храсти трябва да бъде приблизително 0,5 м.
За тор можете да използвате оборски тор (1 литър на 20 литра вода). Културата трябва да се разрежда веднъж на три години, в противен случай плодовете на растението ще станат малки.
