Истинските фенове на екзотичните плодове знаят колко приятно е вкусът на зрелия нар. Неговата сладко-кисел пулп удря в своята уникалност, но е възможно да ядете нар с камъни във всяко зрънце. В края на краищата не става дума за нищо, че храната на плода се превръща в цял ритуал. Някой извършва сложни манипулации на езика, за да ги освободи от плодовете. Други преглъщат пулпата заедно със зърното, вярвайки, че това е по-полезно за плодовете.
Всъщност много зависи от предпочитанията или навиците, приети в семейството от ранна детска възраст. С оглед на това, въпросът дали е възможно да се изяде нар с камъни остава отворен. Преди да намерите правилния отговор, препоръчително е да прецените плюсовете и минусите, а след това да вземете своето решение.
Редовната консумация на зрели нарове има благоприятен ефект върху състава на човешката кръв, укрепва имунната система, нормализира храносмилателния тракт, допринася за гладкото функциониране на сърдечния мускул.
Ползите от семена от нар за тялото
Изследователи показват, че семената от нар са най-сложните видове въглехидрати. В действителност - това е естествено влакно, което не е пренебрегнато от човешкото тяло.Тази храна спомага за очистването на храносмилателните органи на токсините и микроорганизмите. Следователно, въпросът: възможно ли е да се яде нар с камъни, много смело отговори положително. В края на краищата, тези малки частици нар отнасят наркотични вещества и ги отстраняват от тялото. В допълнение, костите съдържат полезни елементи:
- растителни мазнини;
- полиненаситени киселини;
- витамин Е.
Всеки от тези компоненти има положителен ефект върху човешкото здраве. Чрез яденето на нар с камъни можете да стабилизирате кръвното налягане. Ще има по-малко главоболия. 
Жените страдащи от предменструален синдром, е по-лесно да издържат този неблагоприятен период от живота си.
Жените, които очакват дете, е желателно да се въздържат от семена от нар. През този период прогестеронът се издига в тялото, което влияе на намаляването на налягането.
Беше забелязано, че ако ядете нар с кости и ги дъвчете напълно, усещането за ситост идва много по-бързо. В този случай тялото получава минималния брой калории. 
Какъв прекрасен хранителен продукт! Полезни витамини в нар, фибри, микроелементи и въглехидрати са основните строителни блокове за тялото. Кой ще откаже такъв удивителен плод?
Има ли нар с камъни?
Що се отнася до въпроса: възможно ли е да се ядат семена от нар, противоречието все още не спира Някои смятат, че наровете без семена не носят никаква полза за тялото. Други казват: тъй като те не са усвоени, това означава, че те не са необходими. Повечето хора без проблеми преглъщат костите заедно с целулозата, без да мислят за този проблем. Често те се задвижват от желание - бързо се наслаждавайте на сладко-киселия вкус на узрелите плодове с кралската корона.
Как да ядем нар с или без камъни? За тази цел мнозина имат свое собствено мнение, което се основава на личните предпочитания. Знанието, че те имат положителен ефект върху здравето, ги насърчава да поглъщат заедно с пулпата. Например, китайците вярват, че ако дадете на господата редовни кости, натривани със захар, те ще продължат да имат мъжки сили за дълго време.
Въпреки положителния ефект на семена от нар върху тялото, много от тях се страхуват да получат проблема с апендицит. Тревожността е подходяща, ако ядете неконтролируемо количество плодове в даден момент. Всеки знае важната истина - само това, което се предприема с умереност, е полезно.Всъщност, равновесието още не е наранило никого.
Тъй като не е желателно малките деца да поглъщат семена от нар, е по-добре да ядат плодовете с тях. Така че те ще бъдат по-интересни и най-важното сигурни.
Ако за някой е важно да знаете - да ядете нар с или без кости, по-добре е да ги откажете напълно. Можете да пропуснете плодовете чрез сокоизстисквачка, да изхвърлите костите и да пиете пулпа без съмнение. Във всеки случай тялото ще получи огромно количество витамин А, киселини и микроелементи. Редовната консумация на плода ще засили защитата на имунната система, която допринася за успешната борба срещу болестта.
Също така е важно да изберете зрял плод, който съхранява цял арсенал от хранителни вещества. Готови ли сте да ядете нар, обикновено има суха коричка, при която полезните зърна са скрити. Изглежда, че е обвивка на плодове, тъй като те леко изпъкват навън. Ако кожата е гладка, плодът се отстранява от дървото преди време. Кой иска да яде това?
В допълнение, "короната" на плодовете не трябва да бъде зелена. За узрялото нар е доста твърдо. Една мека опция показва неблагоприятен транспорт.Ако плодовете са преминали теста за фитнес, можете спокойно да се насладите на отличния му вкус.
