Хората, които гледат фигурата им, се опитват да ядат нискокалорични ястия. Изненадващо вкусна царевична каша в бавна готварска печка е станала за много жизненоважна линия в борбата с наднорменото тегло. В крайна сметка тя съдържа по-малко калории от овесена каша, грах или леща. Вместо това зърнените храни са богати на ценни елементи за тялото.
Царевицата отдавна е била наречена царица на полетата, но през 21 век тя правилно може да се нарече кралица на диетичното хранене. Като опитате царевичната овесена каша, приготвена в гърнето, лесно можете да контролирате теглото си. Дори малко количество продукт носи чувство на насищане, което продължава няколко часа. Освен това има благоприятен ефект върху храносмилателната система, което е важно за диета. Каква е особеността на готвенето като каша? Помислете за това на примера на няколко прости рецепти.
Диетична каша и мултикауър
В продължение на много години е необходимо да се готвят нискокалорични ястия при "екстремни" условия. За да се приготвят пасти за диета, зеленчукови ястия или овесени ядки, трябваше да се измислят различни устройства. Днес мнозина имат модерен панаир.
Готвенето на царевична каша в Redmond multicooker е просто удоволствие. Най-важното е да използвате подходящите режими:
- "Каша";
- "Пилаф";
- "Охлаждане";
- "Отопление";
- "Hot".
След това трябва да настроите оптималното време за готвене за диетата на овесена каша от 30 до 50 минути. Резултатът е отличен продукт с ниска калоричност, който съдържа много полезни елементи.
Така че овесената каша не се превръща в гъста буца, трябва правилно да се изчисли съотношението на зърнените култури и течности, преди да се зареди в бавната печка.
Прости рецепти за апетитни зърнени храни за вкусна диета
Някои домакини не обичат да готвят царевична каша за храна за диети. В края на краищата, е необходимо да намерите гърне с дебело дъно, не се отдалечавайте от него за минута и разбърквайте постоянно. И когато овесената каша се приготвя, трябва да бъде увита, за да е вярно. Целият ритуал изисква много време и усилия. Друго нещо е да готвите царевична каша в бавна готварска печка и да получите много приятни моменти. Основното нещо, което да използвате оригиналните рецепти на това нискокалорично ястие. Обмислете няколко опции.
Класическа каша на водата
Готвенето на царевична каша на водата в бавна печка наистина не е трудно.За това трябва да вземете следните съставки:
- царевични зърна;
- масло;
- сол;
- вода.
За да направите овесена каша ронлив характер, препоръчително е да излеете 1 част от зърнените храни с 3 мерителни части вода.
Процесът на готвене се състои от следните операции:
- Царевичните зърна се измиват многократно с вода няколко пъти.
- Сън я в чудесен съд и се изсипва необходимото количество течност.
- В мулти-кучето изберете и стартирайте програмата "Овесена каша". Времето обикновено се настройва автоматично.
- Когато храната се приготвя, тя вкусва.
За да получите варена каша, тя остава в бавна готварска печка за още 15 минути. Можете дори да стартирате програмата "отопление".
Ястието се сервира като леко странично ястие на пресни зеленчуци, варено месо или гъби. 
Любителите на сладкиши предпочитат да я допълнят със сушени плодове, стафиди или само захар. Във всеки случай той остава диетичен и полезен продукт.
Полезна каша на млякото
Някои деца не обичат да ядат всички видове зърнени храни. Родителите имат трик, за да ги накарат да ядат здравословна храна. Но готвене в бавен готварска печка царевица с мляко, отдавна се превърна в любимо ястие на младите gourmets.За да го приготвите достатъчно, за да вземете прост набор от продукти:
- царевица;
- мляко (краве или коза);
- масло (сметана);
- вода (пречистена);
- сол;
- захар.
Малка царевична каша в бавна готварска печка е създадена по следния начин:
- Зърнените храни се изсипват в купа, напълват се с вода и се измиват няколко пъти.
- В качеството си на мулти-кукер поставете изпечени зърнени храни, малко захар и парче масло.
- Сместа се изсипва с мляко, разредено с вода и се разбърква добре.
- На кухненския модул изберете програмата "Млян каша", задайте времето - 35 минути и започнете процеса на готвене.
- Когато звучи сигнал, порцелан сервира на масата.
Така приготвената овесена каша със сигурност ще привлече вниманието на децата. Зърната са меки и нежни. И консистенцията на ястието наподобява разтопения сладолед. Децата отказват ли апетитна храна?
За приготвянето на млечна каша, за предпочитане е да се избере фино смляно зърно. Резултатът е хомогенна маса, приятна за вкуса.
Оригиналната комбинация от царевица и плодове
Мъдрите мумии се опитват да създадат истински шедьоври за децата, за да се насладят на здравословна храна.Помислете за една интересна рецепта за царевична каша в бавна готварска печка на мляко с ароматни плодове. За ястието, което трябва да вземете:
- фино смлени зърна от царевица;
- мляко (крава);
- вода;
- масло;
- сол;
- една ябълка;
- банан;
- стафиди без семена;
- орехи или фъстъци.
Подготовката на млякото с плодове е лесно, ако следвате тези инструкции:
- Грозвите се изсипваха в дълбок тиган или купа. Измийте добре с вода най-малко 3 пъти.
- Разстила се в бавна готварска печка. Изсипете мляко, разредено с вода.
- Добавете захар. Малка сол за контраст на вкуса.
- Сместа се размесва старателно и се стартира подходящият режим. Това обикновено е "Мляко каша". Тя трае около 40 минути.
- Докато десертът се приготвя, плодовете се приготвят. Банан се обелва.
Ябълките се измиват под течаща вода.
Стафидите се накисват в топла течност. - Плодовете се нарязват на филийки или кубчета, за да украсят с тях овесена каша.
Ябълките се измиват под течаща вода.
Стафидите се накисват в топла течност.
Шефът на млекопроизводството се сервира горещо, разпространявайки натрошени плодове, стафиди и ядки отгоре.
Възможно е да се привлекат непослушни деца в ястието с оригинално представяне на храната. Освен красивата чиния с боядисано дъно, къдрава лъжица и хубава салфетка помагат да се събуди интересът към здравословната храна.
Слънчевата тиква и царицата на полетата
Едно украиново стихотворение говори за тиква, което минава през леглата и пита роднините си. Оказва се, че всички зеленчуци са готови да се съберат с него. И това не е изненадващо, защото тази градина кралица се комбинира не само със зеленчуци, но и със зърнени култури.
Много кулинарни специалисти отдавна се готвят в мултиетник царевична каша с тиква и никога не престават да бъдат изненадани от вкуса си. Дори неопитен човек може да го направи. Ето списък на съставките:
- фино смилане (царевица);
- прясно мляко;
- зряла тиква;
- захар;
- масло (за предпочитане домашно);
- сол.
Стъпки на готвене:
- Царевичните зърна се пъртят в бавна готварска печка. За да направите това, тя се излива в специален контейнер, включва програмата "Пържене" и се коригира до светлокафяв цвят.
- С помощта на опцията "Печене" нагрявайте млякото, след което изсипете в шлаката и оставете за половин час.
- По това време, ангажирани в тиква. Първо, той се почиства от твърда кора. След това извадете семената и целулозата. Нарежете миниатюрни кубчета.
- Добавете захар към тиква. Смесете и изпращайте до бавната печка. Включвайки програмата "Печене" за 6 минути, позволете на зеленчука да постави сок.
- След това добавете царевична каша на тиква.Смесете и задайте режима "Овесена каша". След 30 минути ястието е готово.
Сготвен в мулчик кувертюр от царевични зърна с тиква, това се оказва вкусно, деликатно и ароматно. След като опитахте този десерт веднъж, със сигурност ще искате да го допълвате. Дори и тези, които следват фигурата, ще могат да се насладят напълно на храната.
