Екзотичният ананас се отглежда на Хавайските острови, в Бразилия, Индия, в район, където тропическият климат ни позволява да отглеждаме ананаси. В Русия, ананасите са приспособени да растат индивидуални любовници, като екзотични. Ананасът е тревисто растение от семейството на бромелиадите. Тя има гръбначен ствол и месести, дълги, назъбени листа. Предимствата на ананаса са в биологичния и химически състав на пулпата.
Какво е полезен ананас
Големият плод на сложна композиция, със задължителния набор от бодливи листа на върха, е обичан по целия свят. В тропическите страни тя се отглежда в области, равни на размера на бананите и цитрусовите насаждения. През зимата екзотичният плод често е приятно десерт в семейства с голямо материално богатство и винаги присъства в празничното меню на всяко семейство.
През зимата не толкова зелени продукти, като се запазва витамин С във високи концентрации. Човек може да го получи само отвън, за разлика от животните. Ананасът е килер от много полезни съставки. Същевременно калоричният състав на продукта е само 50 kcal, което го прави възможно да се приеме, че е хранителен.
85% от ананаса се състои от вода.Ето какво съдържа ананасът:
- витамини от група В, С, РР, А;
- минералните вещества представляват общо 0.3% по отношение на пепелта;
- въглехидратна част на захариди 11,8%;
- органични киселини и биологично активни вещества 1%;
- диетични фибри 1%.
Преведени в микро дози от състави, които се изискват от човек, това е цяла аптека. И така, как е полезен ананасът?
Трябва да се отбележи, че действието на пресните плодове е много по-ефективно от последното топлинно третиране или консервиране. Ето защо считаме ползите от тропически плодове под формата на пресни плодове:
- Продуктът е ценен, тъй като съдържа бромелаин, който е част от комплекс от протеолитични ензими. Това е естествена изгаряща мазнина, но веществото присъства само в пресния продукт. Бромелин се абсорбира и действа на празен стомах. Следователно, използването на ананас е ефективно отделно, като лека закуска.
- Наличието на шокови дози витамин С във връзка с бромелаин укрепва имунната система и помага за борба с възникналите възпалителни процеси.
- Ананасът е полезен при пациенти с хипертония, хора с проблеми в кръвоносната система и сърдечни аномалии.Тук активната помощ се осигурява от вещества, които се съдържат в ананас. Това са калий и магнезий, както и органични съединения, които разтварят кръвта, премахват опасността от образуване на кръвни съсиреци и чисти съдове от холестеролни плаки.
- Като профилактичен ананас е приложим за онкологични проблеми, тъй като е установено, че в целулозата на продукта има молекули, които могат да блокират протеина на раковите клетки.
- Една порция ананас съдържа половината дневна доза манган, рядък елемент в растителните храни.
- Яденето на ананас подобрява настроението, допринася за производството на серотонин, което създава усещане за пълнота, заедно с ниското съдържание на калории в пресен ананас, насърчава загуба на тегло. Това е още по-ефективно, тъй като едновременно с това изгаря мазнините, ускорява метаболитните процеси и подобрява настроението.
Представен е далеч от пълния списък на полезните резултати от използването на ананас. Включването на ананаса в менюто решава много проблеми и помага за отстраняване на грешки в системата за взаимодействие на всички вътрешни органи. Особено трябва да се занимаваме с въпроса колко полезен е ананасът за жените.
Най-проблематичното за красивата половина е винаги периодът на менструация. Това се свързва с болезнени явления, големи загуби на кръв, нервно напрежение. Това е ананас в тези дни ще облекчи състоянието на дамите. Поради своите регулаторни способности той ще направи процеса по-малко време и безболезнен.
Жените оценяват козметичните ефекти на витамините, присъстващи в целулозата. Какви витамини в ананаса засягат кожата? Тези, които присъстват в състава на А, Е, C действат благоприятно, подхранвайки епидермиса външно. Но бромелаин има специален ефект. Успокоява възпалението, внимателно почиства кожата от мазен блясък. Маските с ананас произвеждат подмладяващ ефект.
Малцина обаче знаят, че ананасът, приложен върху царевицата за през нощта, ще направи възможно премахването на растежа без болка, като се върна на крака предишната си лекота и красота. Това е ефектът на органичните киселини заедно с бромелаин. Съставът на много тонични природни съставки включваше екстракти от ананас.
Ананасът няма по-малко благотворен ефект върху здравето на мъжете. Редовният прием на прясно изцеден сок или парче плодове на празен стомах може значително да подобри потентността.В страните, където се отглежда този плод, смес от пресни плодове от киви, манго и ананас се счита за мъжки коктейл. Потвърждава се, че това удължава сексуалната активност в много зряла възраст. Миризмата на ананас е един от най-силните афродизиаци.
Независимо колко велико желание е да поставите здравето си в ред чрез използването на ананас, увреждане или влошаване на здравето може да се получи от хора с проблеми:
- Стомашно-чревен тракт, гастрит с висока киселинност, язви;
- абортът може да се задейства от бременни жени;
- децата под 6-годишна възраст трябва да ограничат продукта до малка доза и да не дават празен стомах;
- Трябва да се обърне внимание на продуктовите теми. който има алергични реакции;
- след хранене, трябва да си измиете зъбите, защото сокът от ананас има разрушителен ефект върху зъбния емайл.
Как да изберем правилния ананас
Незрелите или изгнилите плодове, вместо да се наслаждавате на вкуса, могат да донесат много проблеми. Ето защо трябва да сте в състояние да изберете ананас. Плодовете стигат до нашите обекти, след като са направили дълъг път, толкова по-внимателно трябва да бъдете внимателни по ваш избор. Обърнете внимание, когато избирате трябва да бъде на външната страна на чуждестранни гости.Най-тропотът на върховете трябва да е дебел и зелен. Колкото по-малко листа, толкова по-големи са плодовете. Кората трябва леко да пролее под пръстите от натискане. На повърхността не трябва да има петна или вдлъбнатини. Миризмата трябва да е хармонична и приятна, афродизиакка в края на краищата.
За да запазите плодовете дори в хладилника повече от 10 дни, няма смисъл. Полезни вещества се унищожават както е посочено по-горе +10 и под 5.
Нарязването на парченца се извършва по различни начини, но най-напред се нарязва нагоре, от което по-късно можете да опитате сами да отглеждате ананаса. Кората се отстранява преди изрязването или пръстенът се подава в опаковка от кожуха, в зависимост от въображението.
Как да лекуваме сушени ананаси
Концентрираната суха маса при сушене на продукт увеличава нееднократно хранителната си стойност, като 100 g продукт съдържа 347 калории. Но в сухия продукт има минерали, фибри и витамини на комплекс Б. Ползите от сушени ананаси са много повече от шоколадовите бонбони. Освен това те повишават настроението и облекчават отока, като премахват излишната вода от тялото. Прекратяването на пушенето обезсърчава никотина чрез консумиране на сухи ананаси. Трябва да се отличават сухи ананаси и накиснати в захарен сироп, захаросани плодове. Те често се продават под прикритието на природен продукт.Ананасовите филийки, напоени с захарен сироп, винаги са меки, а сухият естествен продукт е твърд, лек и много жълт.
Консерваният ананас е с ниско съдържание на калории, но също така е малко добър. Като алтернатива на сладките кифлички и сладки, може да се използва за сладки зъби. От него има малка полза, вредата е минимална и се дължи на факта, че химичните съединения винаги се използват при съхранение.
