Пекинското зеле е много полезен продукт. Едно име ясно показва, че родината й е Китай. Към днешна дата това разнообразие от зеле става все по-популярно и популярно. Това е оправдано от факта, че този зеленчук съдържа в своя състав голям брой полезни елементи, които са необходими за човешкото тяло.
Мога ли да използвам това зеле за хранене на деца от различни възрасти? Ще говорим за ползите или вредата от пекинското зеле за деца от различни възрасти в статията.
Възможно ли е да се яде този китайски зеленчук за кърмачка?
В страната, където произхожда това зеле, тя започва да расте и да се използва за храна още преди нашата ера.
Съответно, вероятността, че продуктът ще падне в други трети страни, агенти, е сведено до нула, така че кърмата те не могат да получат и не вреди на бебето на GW.
Що се отнася до броя на калориите на този продукт, тогава в половин килограм зеле съдържа само 100 калории, Този продукт е чудесен за жени, които са получили тегло след раждането. Има група с нулево или т.нар. Негативно калорично съдържание, като тази група включва Пекинско зеле.
За да се обработва този продукт, тялото отделя допълнителна енергия. След като този продукт навлезе в тялото, се задейства определена сложна верига, която е предназначена да ускори метаболитните процеси. Тези кърмачки, които следват фигурата си, трябва да вземат този фактор за бележка.
Напомняме ви, че съставът на този зеленчук е наистина уникален и представлява голям брой положителни елементи. Особеността на този състав е известен със следните хранителни вещества:
- витамин С в големи количества;
- различни каротини;
- различни киселини и лимонена киселина, включително;
- фолиева киселина и РР;
- витамини от групата Е, К, В;
- много макроелементи, които включват калий, йод, селен, цинк и фосфор;
- голямо количество фибри, което е предназначено да се отстрани от шлаката на тялото;
- елемент, наречен лизин;
- елемент, наречен лактуцин, има нормализиращ ефект за положителния метаболизъм.
Да разгледаме още всички положителни влияния:
- Елиминиране на постоянната умора и така нареченото състояние на анемия. Това е много важно, както за майките, така и за децата в малка възраст.
- Отлично облекчаване на болка в главата.
- Зелето неутрализира нервните разстройства и други депресии.
- Подобрява работата на черния дроб или възстановява функциите му.
- Подобрява имунитета.
- Подобрява метаболитните процеси в човешкото тяло. Подобрено отстраняване на течността от тялото и следователно подобрена бъбречна функция. Намаляване на кръвното налягане в случай на увеличение.
- Пречистване на червата, дължащо се на голямо количество сяра в зелето.
- Подобряване на сърдечно-съдовата система.
Въпреки факта, че зелето се продава през цялата година, пикът на неговата полезност спада точно през есенния период, както и през пролетта. Това е оправдано от факта, че през тези периоди за организма източникът на енергия не е много свеж, но Пекинското зеле и салата от нея се превръщат в отлична алтернатива за кърмачка.
Допуска се детето?
Без съмнение, едно зеле от типа "Пекин" е позволено на дете. Но за родителите е много важно да знаете какво да кандидатствате за дете, което е необходимо след една година от живота му. Необходимо е да се поддържа балансът на витамините в годината, когато пресният витамин просто не съществува.
На каква възраст да дам?
Зелето носи много положителни микроелементи, които могат да повлияят положително на процесите в човешкото тяло. Но зеле от този тип може да се дава на деца на възраст над една година. Ако говорим за свежа форма на този продукт, тогава е по-добре да изчакате половин или две години.
Много специалисти в областта на медицината казват това зеле от този тип е така нареченото превантивно лекарство за бери-бери. Зелето се предлага в много страни за абсолютно потребление по всяко време на годината.
Всички елементи, с които зелето е богато, помагат не само да се справят с по-голямата част от болестите, но и да ги предотвратят и да укрепят имунитета на човека, включително на детето.За децата Пекинското зеле се предлага за доста широк кръг от различни заболявания:
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- захарен диабет;
- много други патологии.
Ползи и вреди
За дете
За едно дете повече от една година от живота, използването на пекинското зеле като храна не само диверсифицира диетата, но и носи много положителни качества. Зелето не само притежава всички необходими витамини, но е много вкусно.
В случай, че използвате зеле за храна в разумна степен, то носи много положителни точки, като например:
- необходимото количество витамини и други микроелементи;
- отлично настроение и пълен, здрав сън;
- отличен имунитет, който противодейства на всички сезонни заболявания и грип;
- имате нужда от балансирано количество храна.
Зелето не носи алергични реакции. Но е необходимо да се включи в диетата постепенно и възможно най-точно.
За майка
Както пишехме по-рано, за майките от този вид зеле има положителен ефект под формата на диетичен продукт.Тези жени, които са след раждането спечелят допълнителни килограма и искат да ги загубят, този продукт ще допринесе за усъвършенстване на процеса.
Противопоказания при HBV
Китайско зеле противопоказан в случай на кърмене, Този период се характеризира с факта, че използването на този продукт, най-добре е да се спре. Също така, не можете да използвате зеле, когато:
- гастрит;
- панкреатит;
- склонност към кървене.
Важно е да знаете това продуктът не е напълно съвместим с мляко или извара.
Как да изберем?
За зеле даде реална полза, трябва да бъде в състояние да го изберете правилно.
Съвети за избор на китайско зеле са както следва:
- За да направите това, на първо място, трябва да се има предвид, че една зелка в този вид не трябва да е много гъвкава.
- В този случай, а главата се състои от леки-зелени листа с жълти съвети.
- При избора на китайско зеле и със сигурност се обърне внимание на състоянието на листата. Листата не трябва да бъдат отпуснати, и там не трябва да бъдат избледнели знаци.
Инструкция стъпка по стъпка за това как да приготвите примамката
За да приготвите картофено пюре, ще ви трябва:
- измийте зелето и го поставете във вряща вода;
- гответе зелето докато сте готови, вземете го и го поставете в миксер;
- Когато овесената каша е готова, пуснете млякото и добавете към консистенцията, разбъркайте го;
- При липса на мляко можете да добавите смес.
Карапоз яде всичко с голямо удоволствие.
заключение
Пекинското зеле има много положителни вещества, които отлично допринасят за развитието на детето във всички посоки. Поради зеле се предотвратява авитаминоза, което показва, че детето няма да страда от липса на витамини.
